運動と食生活を考える1カ月

一ヶ月集中ダイエット

週1回コース

週2回コース

※価格は税抜表記となっております。

・パーソナルトレーニング・

目的や場所に応じてお好きなトレーナーを選べます。

・食事指導・

悩み別に食事指導をお受けいただけます!指導頻度はトレーナーによって異なります。(最低週1回以上)

3,500円(税別)でお試しトレーニング受けられます。

パーソナルトレーナーとユーザーを直接つなぐからこそ実現した衝撃の低価格です。
短期集中ダイエットで実績のある、信頼できるトレーナーのみ起用。

都道府県から選ぶ     

東京都対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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FG24対応

曽谷 英之 (31)

曽谷先生は本気で痩せたい人を数多く痩せさせてきた実力者。 ダイエットしたい、カラダをしぼりたい、、、そんな時私なら絶対断然、曽谷先生に依頼します。確実になりたい理想のカラダを手に入れられますよ!!

FASTGYM24対応店舗
(下記以外をご希望の方はメッセージにてお問い合わせください)

板橋、要町、白山、下板橋、江古田、小竹向原、早稲田、大山、赤羽、江戸川橋、春日後楽園、中野新橋、王子神谷、上板橋、小岩、新小岩、人形町、沼袋、八丁堀、東中野、両国、和光市、築地、他

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FG24対応

宮下 愛彦 (55)

宮下先生はフィジークコンテストに入賞するほどの実力の持ち主。しかも知識が半端なく、無駄な動きはありません。本気でカラダを鍛えたい人は迷うことなく宮下先生です。カッコいいカラダになった後は、ファッションアドバイスも受けられます!

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FG24対応

小原 裕也 (38)

小原先生は、無理なダイエットではなく、コンディショングに重きを置いたトレーニングを行うので、リバウンドも少なく健康な身体作りをサポートしてくれます。

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大石 圭太郎 (36)

ジムトレーニング初心者の方はウエートトレーニングのプロフェッショナルに教わりましょう! 大石さんはバーベルを扱う競技にも参加されている為、丁寧にトレーニングのコツを教えてくれます。 トレーニング後はストレッチによるケアもあるので疲れを残さず楽しめます。

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梅田 慎也 (29)

ゴルフのトレーニングならおまかせ!ツアープロも実践しているエクササイズをご提供致します!

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野村 琴音 (25)

ダンスの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、一般の方向けに機能改善や筋力トレーニングを中心に行ってくれる野村先生。 運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポートしてくれるので安心です。

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鈴木 明博 (27)

少年期から野球に打ち込んできた鈴木先生。 スポーツでのトレーニングは健康のためにも通じるものだということを感じ、一般の方にも広めていきたいという思いでサポートしてくれます。 柔らかく親切な対応で接してくれるので初めての方でも安心して受けることができます。

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片桐 祥 (22)

自身の運動経験から、健康や身体作りについて少年期から追及してきた片桐先生。 論理的な説明とあくなき追及心で、初心者の方にも分かりやすい説明でサポートしてくれます。

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高橋 良和 (31)

小学生からご年配の方まで幅広い世代の方を対象に運動機能、パーソナルトレーニング、リハビリまでサポートを行っている高橋先生。 幅広い経験に裏打ちされたトレーニングはあなたにぴったり合うはずです。 初めてトレーニングをしようと思っている方や身体を変えていきたいと思っている方は是非!

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木下涼介 (25)

「本当にそのダイエット方法で続けれますか?」「辛くて顔が暗くなってないですか?」どうせ身体を変えるなら楽しい方が良いに決まってる!一人でも多くのお客様を楽しく笑顔になる時間を過ごすこと、そして辛い時は僕が支えます!そんなトレーナーと一緒に身体を変えませんか?是非一度お試しください!トレーナー情報をチェック!

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荏原中延、奥沢、春日後楽園、築地、都立大学、西小山、人形町、白山、八丁堀、東中野、雪が谷大塚、西小山アネックス、小田急相模原、他
 

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FG24対応

瀬戸純 (33)

ロジカルな考えを基に、一人一人に合ったトレーニングを行ってくれる瀬戸先生! ロジカルな考えと経験に裏付けられた内容は、無理なものではなく、継続して本当の意味で自分の体と向き合う為の運動内容を親身に対応してくれます。

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荏原中延、奥沢、雪が谷大塚
 
 

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篠原章人 (25)

トレーニングは楽しいもの!をモットーにお客様と向き合っていくスタイルの篠原先生。 トレーニングはキツイ、大変だと思っている方こそ、一歩踏み出してみませんか? 明るく気さくな先生ですので、遠慮なく悩みやなりたい自分について相談できます。

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赤羽、新井薬師前、板橋、入谷、江古田、江戸川橋、王子神谷、大山、要町、上板橋、亀有、下板橋、新高円寺、中野新橋、人形町、沼袋、野方、白山、八丁堀、東中野、東向島、武蔵関、両国、早稲田、蕨

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FG24対応

藤倉健太 (26)

2歳から105歳までの方々と関わってきた経験を活かして、運動指導だけでなく体質チェックや栄養指導まで対応いたします! ダイエットしたい、肩こりや腰痛が辛いなど、ちょっとした不安でもお気軽に相談ください!

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人形町、梅屋敷、葛西、小岩、新小岩、築地、行徳、検見川浜、下総中山
 
 

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FG24対応

満山翔 (28)

長年の格闘技経験から得た経験で、脱力すること柔軟性に重きを置いたテクニックを伝授しようという満山先生。 科学的根拠に基づいたセッションを行ってくれます。 長時間歩くことに不安がある方、運動時に疲労しやすい筋肉がある方など、身体に気になることがあれば是非一度トレーニングを受けてみてください!

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平井、朝霞、下総中山、六角橋、武蔵新城、仲町台、中野島、三鷹、日野、西八王子、柴崎、両国、雪が谷大塚、武蔵関、方南町、東向島、蒲生、西所沢、西小山アネックス、鷺ノ宮、豊島園、弘明寺、大森町、都立家政、小竹向原、検見川浜、行徳、川崎西口、他

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FG24対応

太田陽吉 (36)

トレーニングを継続するためのコツは軟派な目標設定です。 ◯◯kgをいつまでに落としたいという目標設定もいいですが、 異性にモテたい。あの服が着れるようになりたい。あの水着が着たい。 といった目標設定をしてみてはどうですか。

FASTGYM24対応店舗
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亀有、五反田、入谷、谷塚
 
 

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FG24対応

渡邊栄明 (26)

大手パーソナルトレーニングジムより独立し、現在でも多くの人のボディメイクを手掛ける渡邊先生。先生による直接指導をだからこそ、2ヶ月のダイエットコースは大手ジムの1/2以下のコストで受講が出来ます!成功実績多数!まずは体験コースにてお問い合わせください!

FASTGYM24対応店舗
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梅屋敷、荏原中延、奥沢、糀谷、雑色、都立大学、西小山、白山、大森町、西小山アネックス、綱島、中野島、仲町台、武蔵新城、六角橋、川崎西口、弘明寺、百合ヶ丘
 

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FG24対応

小谷亮太 (40)

小谷先生は、出張専門でパーソナルを行ってくれます。 大手会社社長、歌手などのクライアントもかかえるコミュニケーションが上手なパーソナルトレーナーです。 運動、食事、休養の健康習慣をしっかりと教えてもらえるので、理想の身体を手に入れることができます!

FASTGYM24対応店舗
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奥沢、築地、都立大学、人形町、八丁堀、両国
 
 

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マイクロジム

穴沢基樹 (32)

さとう式リンパケアMRT(筋ゆる)マスターの穴沢先生!さとう式リンパケア(痛みのないリンパケア)とトレーニングを組み合わせることで、痛みの改善とパフォーマンス向上のトレーニングを行っている穴沢先生!自らも現役でボディビルを行っているので悩みや苦労も共有して楽しめるメニューです!!

対応店舗
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プライベートサロン ブルーミング
西武池袋線 保谷駅南口から徒歩3分
 

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マイクロジム

杉山市朗 (32)

コンディショニングのプロとして、活躍されている杉山トレーナーは、バドミントン好きでコミュニケーション力の高いトレーナーです!常に前向きに行動力のある杉山トレーナーの指導は、どんな方にもポジティブな気持ちでトレーニングに励めれます!身体の調子を整えたい方、パフォーマンス向上を考えている方、今すぐトライ!!

対応店舗
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MIYAZAKI GYM 新宿
新宿西口駅徒歩2分、西武新宿駅徒歩5分、新宿駅徒歩5分
 

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マイクロジム

澤木一貴 (46)

SAWAKIGYM代表の澤木先生は、日本を健康で楽しく元気にしたいと、日々邁進しています! アスリートから、一般のユーザーまで多くの方に慕われている人柄に、魅了されます! 

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SAWAKI GYM
東京都 新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F
 

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マイクロジム

永島一平 (32)

永島先生は、SAWAKIGYMで、アスリートから一般の方まで幅広い方の対応が可能です! 自らもプロアスリートとしての経験も交えながら競技や日常生活のパフォーマンス向上が得意ですので、目的のある方は是非体験してみて下さい!

対応店舗
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SAWAKI GYM
東京都 新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F
 

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マイクロジム

山下三輝 (46)

マルチな経験を持っている山下先生! 経験に裏打ちされた確かな指導力で一人一人の機能向上に一役かわれています!

対応店舗
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SAWAKI GYM
東京都 新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F
 

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マイクロジム

平良あすか (32)

救急員の資格も持っている平良先生! トレーニングしても体を壊したり、つらい思いをしたら元も子もありません。 安心・安全にそして楽しく行うトレーニングを日々提供しています!

対応店舗
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SAWAKI GYM
東京都 新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F
 

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マイクロジム

桑原幸平 (41)

日本を明るく・元気にしたいという桑原先生! 偏った過度なトレーニングではなく、健康になるためのバランスを大切にした楽しいトレーニングをポリシーに日々精進されています!

対応店舗
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SAWAKI GYM
東京都 新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F
 

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マイクロジム

濱村 健 (34)

現役プロ格闘家として活躍をしながら、自身でマイクロジムも運営している濱村先生! 選手として日々追及しており、最新のメソッドを取り入れたトレーニングをクライアント様にもご提供しています。

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Tri.H sutudio
各線 飯田橋より徒歩7分
 

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マイクロジム

上角壮司 (36)

上角先生は知的でクールな印象ですが、話してみると丁寧で親切。すごく真面目に向き合ってくれるので、本当に心強いコーチです。しっかりとした知識と経験に基づいたトレーニングでなりたい理想のカラダを実現してくれます。結果とデータに基づいた指導は目に見えて効果がわかり、やる気も倍増。本気で結果を出したい人、効果を実感したい人は間違いなく上角先生です!!

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Act Fit
東京都 港区芝2丁目8−10
 

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マイクロジム

甲斐亜由美 (32)

ヨガとビーガン食事のアドバイスで身体の中から健康で美しい自分になれるようサポートしてくれる甲斐先生。 自身のケガなどの経験を活かしたメソッドは、運動初心者の方でも馴染みやすく安心して行えるトレーニングです。 運動と食の正しい知識を学べます!

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マイクロジム

梶井元樹 (43)

ストレッチや整体の経験を活かしたリラクゼーションを織り交ぜたトレーニングが得意な梶井先生。 身体の不調や機能を改善することで、身体を体質から変えていきます!

対応店舗
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マイクロジム

新木田康二 (37)

メディアにも出演されているワイルドイケメンの新木田先生。ベストボディジャパンのファイナリストにもなるほどの実力派です。 会った印象は寡黙だけど雰囲気が優しいので、初心者の方も安心して受けられます。笑 トレーニングに懸ける想いは熱く、芸能人やモデルも多数受け持っているほどです。 40kg以上減量させた経験もあるので、ダイエットしたい方はぜひ新木田先生へ!!

対応店舗
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STANCE
外苑前1b出口徒歩3分
 

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マイクロジム

和田龍馬 (27)

すごくかっこよくて、みんなに人気の和田先生。雰囲気から優しくて、トレーニングが楽しくなること間違いなしです。 そんな和田先生は普段は現役アスリートを指導する実力派。遺伝子検査データや食事トレーニングなど、緻密な計算で理想のカラダを作り上げてくれます。

対応店舗
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FB-STUDIO
東京メトロ東西線早稲田駅より徒歩30秒 ​電車で:新宿駅より13h分、池袋駅より12分
 

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マイクロジム

岩沢陽介 (54)

トレーナー向けセミナー、本の執筆、メディア出演、アスリート育成と幅広く活躍している岩沢先生。 受けてみるとそのすごさがわかります!まず教え方が非常に上手く、気分を乗せてくれます。 ファンクショナルトレーニングは本気のダイエットからリハビリまで様々なニーズに対応できます。 ただ筋肉をつけるのではなく、しなやかで魅力的なカラダを目指すなら、間違いなく岩沢先生。

対応店舗
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QUEST
JR四ツ谷駅、東京メトロ四ツ谷駅より徒歩7分
 

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マイクロジム

島田真奈 (31)

島田先生はプロダンサー、現在子育て中の現役ママさんです。 自身の妊娠・出産経験から、マタニティや産後の身体ケア等、整体と運動を組み合わせたプランもあります。 土曜日は子連れOKのスモールグループレッスンも開催しています。お子様連れの方も安心して受けれます!

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FB-STUDIO
東京メトロ東西線早稲田駅より徒歩30秒 ​電車で:新宿駅より13h分、池袋駅より12分
 

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マイクロジム

大宮司岳彦 (41)

アメリカで運動生理学、機能解剖学を学び、数多くのダイエット成功、プロアスリートの減量などの実績を積み上げている大宮司先生! 一生もののトレーニングを本気で受けたい方、是非先生のトレーニングを受けてみてください!!

対応店舗
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Kenz赤坂本店 赤坂駅から徒歩6分
Kenz渋谷店 渋谷駅西口から徒歩7分
 

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マイクロジム

中垣葉子(La Feuile) (44)

代表の中垣先生を中心に、ジャイロトニックやプライマリーウォーキング指導をメインとして行っており、身体の内側、外側から働きかけるリラックス効果もあるエクササイズを提供しております。La Feuileメンバーが皆様をサポートしてくれます。

対応店舗
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La Feuile
東京都 港区南青山2-2-15 ウィン青山543
 

千葉県対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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マイクロジム

涌田智昭 (42)

涌田先生は夢を追いかけてアメリカのマイナーリーグでトレーナーインターンとして働いていたことがあり、アスリートのカラダづくりのプロ。ファンクショナルトレーニングで動けるカラダを作ることはもちろん、本格的にスポーツするためのカラダづくりもサポートしてもらえます!

対応店舗
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ミナトスポーツクラブ天王台 JR常磐線天王台駅南口より徒歩3分
「北千住」駅西口より徒歩3分
ダイヤモンドフィットネス 麻布十番店 麻布十番駅 徒歩約2分

神奈川県対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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マイクロジム

露木由美 (50)

露木先生は、女性らしい体作り、妊活、産前産後ケアなど、女性のカラダ改善のスペシャリストです。もちろん、痩せたい、キレイになりたいの声にもしっかりお応えします!露木先生から、一生もののカラダづくりを学んでみませんか?

対応店舗
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アクティブチワワ 横浜にある、アットホームな隠れ家ジムです
Diamond 麻布十番店 麻布十番駅 徒歩約2分

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マイクロジム

大久保宗之介 (31)

フィジークコンテストに出場しているカラダマニアの大久保先生。自身の食生活も徹底管理されているので、運動だけではなく食事も的確なアドバイスを受けることが可能です。自分のカラダに自信のない方はぜひ一度受けてみてください!

対応店舗
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イーフィットネス茅ケ崎 茅ヶ崎市共恵1-2-5 森谷ビル302
イーフィットネス横浜 横浜市神奈川区青木町1-10 ステラレジデンス横浜208

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マイクロジム

前阪優輝 (28)

ただ鍛えるだけではなく、カラダを伸ばしながらストレッチをして、しっかり鍛えて、整える。全てが連動してるからこそトレーニングだと言えます。やりたい放題したい人におすすめ!!

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Fit-One横浜関内店
関内駅から徒歩1分

栃木県対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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出張

野村 琴音 (25)

ダンスの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、一般の方向けに機能改善や筋力トレーニングを中心に行ってくれる野村先生。 運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポートしてくれるので安心です。

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出張トレーニング
ご自宅や企業、その他施設へ出張訪問可能です。 メッセージにてご相談ください。
 

富山県対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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マイクロジム

芳野路也 (46)

富山県でコアトレーニングを中心として、1~5名のセミパーソナルを推奨したジムで活躍されている芳野先生!大学院での経験で得た学術的な知識をより多くの方に分かりやすく提供したいという先生のトレーニングは楽しく継続率が高いです。普段の生活の中でいつまでも正しく体を動かすことで健康や運動を楽しいと思える環境を目指しています!! 

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studio BMR&Co.
富山県 富山市黒瀬北町1-10-8
 

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マイクロジム

藤岡直也 (30)

治療家としてスタートした藤岡先生! その経験を活かしたトレーニングは、まず身体を整えることから入るので、トレーニング効果が数段アップします! ダイエットはもちろん、トータル的に身体をサポートしてくれるので身体を変えたい人はぜひ行ってみて下さい!

対応店舗
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FUJIREXボディメンテ・スタジオ
富山市町村 64-21
 

愛知県対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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マイクロジム

徳山将樹 (44)

筋トレ・食事管理・整体を組み合わせたダイエットプログラムを開発した徳山先生!整体師として長年培ってきた経験をもとに作られたこのプログラムは結果にコミットして行っています! 初めての方の意見や声にも真摯にお答えしてもらえるので、チャレンジしてみよう!!

対応店舗
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B3ダイエット 名古屋駅西スタジオ JR名古屋駅(新幹線口)より徒歩5分
B3ダイエット 安城スタジオ JR東刈谷駅徒歩7分
 

大阪府対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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マイクロジム

植田和也 (44)

90キロ越えてるけど腹筋割れてますよ!とお茶目な植田先生!!整体治療とトレーニングの両面からアプローチしてくれる先生の指導は、ケガからの回復や予防などにも効果があり、運動を継続しやすいので、初めての方もぜひチャレンジしてみてください!

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からだの匠
大阪狭山市東茱萸木1-779-1
 

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マイクロジム

守屋孝亮  (29)

トレーナーと鍼灸師、両面を持ち合わせた守屋先生。 痛みの治療からトレーニングによる機能改善向上までワンストップで見てくれるので、効率もよく安心してトレーニングをお願いできます! 身体の痛みや要望をお持ちの方はぜひ!

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岡山県対応トレーナー
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マイクロジム

生田明広 (37)

ダヴィンチボディーボード中国四国のエリアマスタートレーナーの生田先生! 高校からプロまで団体スポーツのトレーナー経験もあり、パーソナルからグループまで幅広くアプローチしてもらえます! 

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加圧トレーニングスタジオ ライズ
鳥取県 米子市米原5-4-27
 

沖縄県対応トレーナー
(出張訪問もお選びいただけます)

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マイクロジム

比嘉進 (45)

沖縄で比嘉先生の影響を受けているトレーナーも多くいるという、人間味あふれる現役ボディビルダーです!相手に親身になってトレーニングしてくれ、一緒に頑張ってくれる先生です。ダ・ヴィンチボディボードエリアマスター(九州、沖縄エリア担当)

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Body Condition Pro
沖縄県 うるま市栄野比993-3